Красота требует жертв. Диета из перловки

Как и любая диета на злаках, перловая тоже легкая и вкусная. Те, кто садится на такую диету, сможет почувствовать дискомфорт только первые несколько дней, пока организм привыкнет к новому рациону.

Итак, такие taniblog.ru, как перловая каша — это отличный способ очистить свой организм от всех вредных микроэлементов, а коже предать эластичность и сияющий вид.

Перловка представляет собой продукт, рождаемый из целого ячменного ядра. Самое основное при этом – хранение оболочек зерна, которые включают в себе много клетчатки, которая так необходима для человеческого организма.

Перловая диета превосходна только потому, что обогащает человеческий организм полезными веществами, а также необходимыми витаминами группы А, Е и Д. Еще, в перловке есть такие витамины как йод, кальций и фосфор, которые тоже необходимы нашему организму. Этот обеспеченный состав заметно улучшает настроение человека, увеличивает его мозговую активность, закрепляет иммунную и сердечную системы.

Разумеется, не глядя на богатство перловки витаминами, все равно во время содержания диеты, надо принимать дополнительные витамины, которых нет в составе каши.

Итак, перловую диету, которая поможет избавиться вам от лишних килограммов и предать коже лучшего вида, врачи советуют соблюдать только пять дней. Они уверяют, что этого времени будет достаточно, чтобы избавиться от лишнего веса (это приблизительно около 7 процентов). Также на такую диету садятся только те, кто имеет силу выдержки, ведь диета включает в себя питание без сладкого соленого и разных специй. А как показывает практика, есть только одну перловку без специй и соли может не каждый, кто садился на диету.

Сидя на диете, употреблять можно только одну кашу - приблизительно около шести раз за день. Готовить кашу следует таким образом: вечером замочите стакан перловки, чтобы она простояла до утра. А с утра — накипятить пять стаканов воды, и добавить туда крупу, и варить на небольшом огне пока она не сварится. И, ни в коем случае не добавлять ни сахар, ни соли. Все, что можно во время диеты — это каша и простая вода. Но как говорят красота — требует жертв. Поэтому пострадаете сейчас, потом будете, красиво выглядеть.

Дата размещения: 12-07-2014, 15:05