Какие продукты полезны для здоровья ногтей и почему

Какие продукты полезны для здоровья ногтей и почемуНогти любой современной женщины с помощью современного наращивания будут выглядеть красивыми и ухоженными, но, несмотря на это, не любая дама может выдержать такое испытание для своих ногтей. И все - таки многим представителям сильного пола в настоящее время нравится, чтобы у его спутницы были свой натуральный маникюр. Всегда можно купить kodi-professional.ua. Ногти под таким покрытием становятся крепкими. Но лучше всего укреплять ногтевую пластину изнутри.

Ученые утверждают, что человеческий ноготь на руках отрастает на 2 мм за неделю, это в среднем, но бывают и разные ситуации.
Известно: что у многих беременных дамочек ногти отрастают быстрее и крепче, так как молодые мамочки питаются исключительно здоровой и полезной пищей, в ее состав входит много веществ, поэтому то ногти и вырастают здоровыми и красивыми.

Питание для здоровых ногтей



Стоит ли всем начать правильно питаться? Правильное питание благотворно влияет на рост ногтей, поэтому то ее так и называют маникюрной.
Все знают, что для здорового ногтя нужен кальций, он есть в составе:

• Молочка.
• Инжира.
• В морской рыбе.
• В финиках.
• В различных бобовых и семечках.
• В куриных яйцах.
• В различных морепродуктах.

Если в организме у человека не хватает кальция, то стоит употреблять витамины, его содержащие.

Еще существует средство народной медицины - это яичная скорлупа, ее употребление абсолютно безвредное. Конечно, скорлупу лучше использовать от яиц домашних кур. Перед применением ее нужно хорошо помыть, затем высушить (некоторые рекомендуют прокалить в духовом шкафу), убрать внутреннею пленку, затем измельчить (это лучше делать блендером). Порошок из скорлупы хранится в герметичной таре в темном месте. Употреблять полученный порошок лучше смешивая с кипяченой водой 1-2 раза в день (порошка взять шестую часть чайной ложки).

Еще для роста здоровых ногтей не обойтись и без цинка – он есть в составе:

• Рыбы.
• Сыра и яиц.
• Грибов и бобовых.
• Отрубей.

Здоровыми и крепкими ногти будут, если пища будет содержать магний и марганец.

• Гречка и пшенка.
• Бобовые.
• Шпинат.
• Арбузы.
• Ржаной хлеб.

Многие другие продукты содержат магний, а чеснок, макаронные изделия, свекла, абрикосы имеют в своем составе марганец.
Женскому организму зачастую не хватает железа в таком случае стоит кушать: свежие фрукты и овощи, бобы, свежевыжатые натуральные соки,
Ногти состоят из суставной жидкости, поэтому для них также полезен желатин. Поэтому не стоит отказываться от:

• Студней и заливных.
• Рыбных голов и костей.
• Бульона из хрящей.
• Мармелада.

А еще желатин полезен для суставов.

Рекомендуем посмотреть
  • Уход за ногтями в домашних условиях Чтобы держать свои ноготки в «форме», есть простые правила по уходу за ними.
  • Как самостоятельно сделать профессиональный маникюр По состоянию рук и ногтей человека можно многое узнать о человеке. Ведь если ногти ухоженные и с профессиональным маникюром, значит, женщина за собой следи и, бесспорно, занимает хорошее положение в
  • Как дома ухаживать за ногтями Как показывает современная практика, на сегодняшний день, далеко не каждая женщина посещает косметические салоны, более того не каждая женщина делает маникюр, ведь как известно это удовольствие
  • Акриловые ногти в домашних условиях В последнее время все большей популярности достигает наращивание ногтей в домашних условиях. К тому же, это здорово упрощает уход за ногтями. Для многих женщин, у которых нет от природы красивых
  • Профессиональный маникюр – дома Маникюр – это уже целая система ухода за вашими руками. Как считают многие мастера маникюра, руки – это визитная карточка человека. А ведь нельзя не согласиться. Руки могут рассказать о нас намного